痛如何影響我們的生活?

最近把智齒拔了，有一些很特別的經驗，到底正念對於疼痛的緩解效果如何呢?有沒有什麼方法可以讓恢復速度變快呢?

剛拔完智齒麻藥沒退，而且在手術前一小時有吃一顆消炎，一顆止痛，所以那時候就覺得，其實拔智齒也沒那麼痛，那醫生開的藥應該也不用吃了，殊不知，當我躺在床上，慢慢地就開始覺得有人在拉扯我的牙齦。

有趣的是，當我在打麻藥拔牙的時候，因為我有一顆智齒是水平的，所以要用鉗子壓碎再拔出來，雖然我沒有痛覺，但是這整個過程還是有通道碎裂的聲音，還有烤肉的味道，這些聲音與味道，當痛覺回來的時候，腦袋中這些聲音跟味道似乎也一起回來了，結果又會加重疼痛感。

在這個時間上作正念與打坐，效用不是很大，我從12點開始正念，到了5點真的痛到受不了，睡也沒有辦法睡，最後起來吃了一顆止痛，慢慢讓疼痛緩解，終於可以睡覺了。

不過隔天起來發現非常有趣的事，我的傷口完全不痛了，感覺已經有血塊黏住傷口了，正常做一些小動作已經完全不影響生活了，所以有可能正念沒有辦法讓疼痛完全不見，只是把腦袋多加的疼痛減少而已，但我發現有另外的效用就是，恢復得會變快，而且會更知道身體需要什麼!

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