看見生活中最美的安排(下)

當意外來臨，別忘了注意隨之而來最美的安排!

我們常常看見我們的失去與痛苦，也因此失去了看見美好的機會，以前就聽過一句話，如果不斷為了潑灑的牛奶而哭泣，那麼我們也會錯過璀璨的星空，說起來容易，但真正遇到時，我們又怎麼能夠不難過呢?

其實不是不難過，而是不要抵抗，常常這些情緒會持續很久是因為我們不斷給他們能量，大家可以做一個實驗，想一件不開心的事，當情緒來了之後，去感受情緒，不去想事件，看看這些情緒會如何變化。

當然這需要常常練習，不是彈一下手指就可以完成的，先用一些小的事件，練習讓自己穩定，建立信心之後再慢慢往一些比較困難的事件，這樣真正遇到狀況時，即使被帶走也容易回來，更重要的是，我們可以看見跟隨在意外之後的另一面，也許就是自己最需要的部分。打開自己的心，看見更寬廣的世界。

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