良好人際互動的小撇步

「所有的煩惱都來自與人際互動，所有的快樂也是。」

當我們在與朋友互動的時候，嶄露一些我們的情緒與在意的事情，並不定是希望對方可以幫忙解決，而是希望可以拉近彼此的距離。

最近在與夥伴互動的時候，發現我很少把情緒分享給她，我的原因是他無法幫我處理，那我就不需要跟她分享。不過在溝通之後發現，其實表達情緒是給對方機會學習，並且讓自己在對方的腦中不會那麼遙遠，比較像是人，所以清楚並且讓自己在與人互動的時候有覺知，其實才能真正找到人與人互動的關鍵。

人際關係對很多人來說都是很重要的議題，那麼有哪些方法可以讓人際互動變得更好呢？

第一，真誠地表現自己
如果在與人互動的時候，總是隱藏自己的想法與需求，那麼互動就很難深入，因為容易害怕，不知道對方到底在想些什麼。當雙方都有自己的想法就會形成猜疑鏈條，最後的結果就是我不知道你會不會對我不利，但我先下手為強。

第二，了解自己的議題與界線
在與人互動時，常常會發生衝突是因為對方把議題放到自己身上，這樣的過程就會覺得關係似乎很沉重，反之亦然。另外就是互動的界線，想像今天我們站在別人家的沙發上並想跟別人達成共識，這件事情難度就會高很多，因為我們做了對方可能會覺得不舒服的事，了解界線也會協助我們在互動時更加貼近我們的目標。

第三，多接觸不同領域
人都喜歡跟聊得來，或是有共同興趣的人聊天，所以多多涉略各種領域的資訊就可以讓自己在與他人聊天的過程更加順暢，並且也能增廣見聞，讓自己了解這個世界更多不同的生活方式或是奇聞軼事，人對於新的東西還是會有天生的好奇，所以多多接觸不同的知識也會在與人互動的時候達到不錯的效果唷。

阿德勒說：所有的煩惱都來自與人際互動，所有的快樂也是。所以人際關係真的是我們不可忽略的一環，人類是群居的動物，如果我們還需要生存在這樣的社會結構中，能夠良好地與各個不同的人互動就會是非常重要的事！