行動決定成果：要怎麼收穫先怎麼栽

「想法如果缺少行動，便很難如期收穫。」



我們對於人生或多或少都有屬於自己的想像藍圖，不論是想變得有錢、想與人為善、想成為專家、想活出自己的意義等，人體的大腦就像是很棒的「導演」，會為我們「想要的」生活，做出理想的「劇本」，對於該如何達到目標，大腦總能思考詳細的計畫，但若是流於過度詳細的設想時，反而可能侷限了我們的行動。

達到理想的生活，除了需要清楚的目標外，更需要透過實際的行動來達成。當想法只是流於想像時，我們將難以成為期望的模樣。

要如何讓身體開始採取行動呢？我們可以藉由以下方式，幫助自己開始啟動，朝目標前進：

1.確立目標
我們身為自己命運的舵手，釐清自己的航線是很重要的。可以先從生活中的小目標開始著手，也可以從大目標開始建立，全視個人狀況而定。學習為自己列出「想做的事情」的待辦清單，並從自己有意願的開始嘗試。

2.設立階段性行動
達成目標，最重要的是我們需要知道如何前進，透過將達成目標前該做的事情，充分地釐清與列舉出來，才能確保我們朝目標的一道道小關卡前進。

3.設立行動檢查點
除了採取行動外，最重要的則是時時檢測自我的達成率，要想達成目標，設定目標完成的時限性、檢核完成度是必須的，否則一個目標可能就此無限延期而流標。