提升學習成效：環境與他人的重要性

「善用環境、他人的資源，我們更能加速學習的成效。」

我們生活中常聽到學習環境的重要性，不論是從古文「孟母三遷」、「近朱者赤，近墨者黑」等例子，都是再再告訴我們環境帶給自己的影響和意義，然而當我們晉身於環境中，也又才會出現「出淤泥而不染」的可貴。

環境對於我們的學習有其重要性，但除了環境以外，如何善用環境中的資源，幫助自己做更多學習、練習與訓練，才能真正從環境中獲得助益。

舉例來說，有個人想學習同理，但是他所處的環境，大多數的人連尊重他人都難以做到，更別提同理心了，那在這樣的環境中，唯有靠著自我的堅持，不論對方如何對待自己，保持樂意同理他人的決心與學習熱忱，也同樣能在環境中有所學習。

但是如果這個人想要學習更多同理心的表達與傾聽，在這個環境的互動裡，這個學習就會有限，那他就得透過外在的其他環境、資源，去獲得他想要的這類學習。

那麼，我們如何善用環境的資源，幫助自己增加自我目標的學習機會，並從中成長呢？

1.尋找學習搭檔
在設定完自己的學習目標後，找到環境中合適的學習對象，並和對方組成「學習組織」，透過這個團體一起朝這個學習目標前進，除了會更有動力外，藉由彼此互相回饋、協助等，彼此也能成長得更快。
【舉例】目標是「想要學習表達自己的情緒、事情，但是不傷害到對方」，找到也有想要練習情緒溝通的對象，確認彼此意願後，一起討論練習行動計劃和內容等。

2.找擅長者練習
在環境中，尋找對自己學習有益的對象，他可能是老師、同儕或同事等角色，並且擁有自己想要學習的技能，在團體中找到有特殊專長的人學習，對方就像行動百科全書，能幫助自己從對方身上學到更多生命經驗，並能獲得更多生活上實質的回饋與建議。
【舉例】想學情緒溝通、自我表達，在班上剛好有這樣的同學，很會與人互動、表達自己，並且與人有良好的互動關係，那他便是很值得學習這個目標的對象。

3.投入訓練時間
在決定好學習搭檔、可詢問的專家（擅長者）等人後，就可以開始接續進行目標練習的行動計劃，並且決定一週要付出多少時間、做多少事情、做多少練習等，來幫助自己逐步達成目標，成果與「付出時間」及「對的練習」是成正相關的，除了花時間練習並練習得宜外，還要時時確認自己是否有偏離目標，並且時時調整，才更能達成學習目的。