發表文章

目前顯示的是 9月, 2018的文章

休假一個月的瘋狂體驗 (下)

真相 VS目的:自己到底要什麼?

休假一個月的瘋狂體驗 (上)

學習新技能(三):趨向平穩

如何應對激烈爭吵的場面?

學習新技能(二):飛速成長

溝通的常見誤區

學習新技能(一):初出茅廬

尊重自己的界線,成為獨一無二的自己

堅持細小的事:發展堅韌的人格(下)

理性溝通經驗談與撇步分享

堅持細小的事:發展堅韌的人格(上)

從自我了解到成為自己

在五天內60小時遊戲後...(下)

穩定狀態:平息不斷湧現的思緒

在五天內60小時遊戲後...(上)

協助改變(下):好奇

深呼吸回歸平靜,讓狀態重新啟動

讓精神充充電 (下):獨處的時候

協助改變(上):陪伴

讓精神充充電 (上):群聚的時候

緩慢地吃:發現更多生活的細節(下)

療癒好心情 x 第六話:怎麼讓心情好起來?

緩慢地吃:發現更多生活的細節(上)

療癒好心情第五話 x 怎麼讓心情好起來?

工作與人際關係(下)

工作與人際關係(上)

療癒好心情第四話X為什麼心情好不起來?

如何解構價值觀?

療癒好心情第三話 x 為什麼心情好不起來?

價值觀與互動(二)

療癒好心情 x 第二話:為什麼心情好不起來?

價值觀與互動(一)

療癒好心情第一話 x 感覺不對了怎麼辦

「改變」在互動中的應用

從情緒覺察到情緒管理

人的兩種類型:彼此如何互動?

今天,關心自己了嗎?

人的兩種類型:解決問題、情感交流(二)

關心的藝術:看見對方的需要,讓關心更窩心

加深互動連結感:了解彼此的連結方式

互動總是卡卡的?看見隱藏期待

人的兩種類型:解決問題、情感交流(一)

目標與取捨:生活的秘密

關懷的力量:重拾生活的勇氣和信心

專注地傾聽,帶來支持與理解

完成夢想與創業(三):服務他人與運氣

堅定立場的練習:自我表達

完成夢想與創業(二):困難與贏得尊重