提升互動品質：增加情感流動

大家有過覺得與朋友互動越來越沒有品質了嗎?

我在與朋友互動的時候，常常是讓我自己處在一個觀察者的角色，這樣我可以非常精準地下切問題，並且提出非常有建設性與步驟性的解決方案。不過身邊的人就會常常覺得我太過理性，感覺與我距離很遠。

我現在學習了如何讓自己的心也參與進互動中，真正地感受到對方，並且連結對方的情緒，並且用我自己的語言反饋我感受到的情緒，藉此再跟對方核對，朋友開始覺得我有溫度了，也覺得可以被我支持到。

我才發現原來情感支持也可以很有力量，不一定要解決事情，可以單純地交換能量，讓彼此在互動中好過一些，其實也是很有品質的互動。

每次地互動中，都可以有一些反思，讓自己在與人互動的時候，讓彼此更能獲得滋潤，現在社會有很多互動挺消耗能量的，也讓越來越多人寧願自己玩也不要與人互動，甚至換上社交恐懼症，但互動可以很有品質的，我想這也是我最近突破框架的一個部分。

大家也會在互動時覺得枯燥嗎?可以試試看讓自己的心與對方連結，並且去感受到對方的情緒，也許會發現有一些不一樣的互動品質唷。

最近我們工作室會開始創建紛絲專業，大家可以私訊粉絲專業一些自己遇到的生活難題唷，我會在那個平台上回覆大家~~分享一些自己的經驗還有可以使用的策略，可以善加利用唷!