關心的第一步：看見對方

大家有過關心他人卻被打回票的情況嗎?

我以前會覺得，關心不就是幫別人把事情解決嗎?那我就只要把事情處理好，就可以關心到很多人啦。最近在跟朋友互動的時候就有很多新的體驗。

那天我在關心他，他說著自己的委屈與困難，我聽完之後就問他那我們可以怎麼辦呢?對方就說感覺沒有被看見，在這樣的情況下，他也不知道自己要什麼，說不清楚或是不敢說，這些習性已經深深地植入我們的生命中了。後來我學會先把我的腦袋停下來，不解決問題，只是聽到別人的情感並且回饋我感覺到的。當對方覺得情感被支持，其實慢慢地自己就會找到動力與方法去解決遇到的事。

我發現關心的第一步是觀察，去感受對方的感受，並且觀察對方在說話時臉的變化，深入地看見對方，並讓對方知道「我看見你了」，這其實就是很好的開始了，我們在生活中已經很習慣看東西，看人，但要學習真正看見，似乎又是一個不小的功課呢!