讓精神充充電 (上)：群聚的時候

大家在生活中，對於群聚與獨處時，有什麼樣不同的感受呢？

平常我們生活接觸過的人，有些人比較喜歡獨處，有些人比較喜歡群聚。而最近我從觀察自己和他人，發現在群聚與獨處時，內在的狀態會有截然不同的反應。在這兩種時候，其實都能讓精神達到充電的效果。今天先來聊聊，為什麼群聚時能夠感覺精神充電~~
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這是我近期在參與聚會時的自我覺察：
「我能感受到：當我遇到我熟悉、喜歡、有好感的人時，我會感到喜悅；如果這時再遇到說話頻率、特質、互動方式較相近的人，我會感到興奮、高興、激昂、熱情；最後，如果我能夠在聚會中，獲得我的需要、需求時，我會感到充實、能量、振奮。」而當我在像聚會這樣群聚的場合裡，如果能夠幸運地達成這些部分，在這過程結束後，也能夠將這份動能，繼續帶到生活中運轉。

在這過程中，我發現人對自己喜歡的事物是敏銳的，也是一種自然的本能，而對於能與喜歡的事物靠近，那會為我們帶來很大的心理滿足；而遇到與自己類似的人，人會自然地感到親近，那份親切感，會讓我們感到自在、安全，就像回到自己熟悉的地方，熟悉的人事物，會讓人帶來穩定與安定，而與親近的人相處，內在的精力是加成的，也會間接引發很大的內在動力；最後是在群聚時，我們能夠獲得在獨處時沒有的互動體驗，像是：隨意聊天、經驗交流、討論事情、互相切磋學習等。

透過群聚的互動體驗，能達到自己個人的需求與目標，像是：自我成長、情感交流、解決問題等，在一個愉快的聚會結束後，就能為自己的內在儲存精力，轉換成繼續前進的動力~~
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當下一個周末即將來臨時，不妨可以試試跟喜歡、熟悉、親近的親朋好友，約下一次的聚會，或一起約做一件共同享受的事吧~~

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