理解與關心，讓關係更圓滑

不知道大家有沒有遇過對方突然生氣，自己也很震驚、來不及反應的經驗？

前陣子我的學生作業寫到一半，他會突然生氣暴走不理我。後來我了解他的暴走，是希望我知道「剛剛的過程，他感覺很挫折。」那是他的地雷。

當情緒來的時候，原來是踩到地雷(情緒界線)了！其實我們常常是不經意踩到別人或被別人踩，因為每個人地雷埋的地方、深度、敏感度都不一樣。我們在互動中，也許會避開自己認為的地雷，但殊不知，對方可能覺得的地雷，也跟我們不一樣，最後可能就不小心都踩到，兩方都被情緒轟隆隆的炸翻天！

後來我陪在學生旁邊等他情緒平復，他告訴我為什麼生氣，我也謝謝他告訴我原因，也跟他說老師不是故意的。我們和好之後，就接著繼續上課了。當誤觸的情緒，能夠被看見和理解時，場面也就緩和下來，同時也能更了解彼此了呢！

【破框x生命諮詢工作室】
面對對方突然的生氣，對方有情緒，自己也有情緒，你有遇到相似的困擾嗎？歡迎私訊粉專，將有專人回覆 :)