如何在互動中保護自己?

最近在跟一個朋友互動的時候，有個很少有機會的經驗，當在互動中被踩線的時候，我表達我的不舒服與我被踩線，並且詢問對方想不想知道踩到我哪條線了?他說不想。

很少遇到這樣的狀況，第一個感受是蠻沮喪的，覺得互動了這麼久卻發現對方沒有想要了解自己，當下我選擇先離開現場，給我自己空間與時間去面對自己內在翻滾的情緒，不讓自己在情緒下做出讓自己後悔的決定。

在穩定之後，再多往自己內在看，為什麼當別人說不想了解哪裡踩到我的線的時候我會那麼沮喪，這其實很痛，不過是很好的成長機會，也許穩定之後還是會決定不要再互動了，雖然這樣還蠻辛苦的，不過持續互動下去也許會受到更多的傷，適當地喊停其實非常重要，學會設立保護網保護自己，這會是在與人互動的時候非常重要能力。

在與朋友互動的過程中，會有快樂也會有難過，這其實都沒關係，重要的是我們在這些經驗中學習到什麼，並且在未來我們能否有更好的生活品質。同時我們也去感受這些開心與不開心，這些就是人生中的風景!