關係的基石來自於信任

「當我們在關係裡，參與和表達地越多，連結也就越緊密。」


最近和許多朋友聊天，這些朋友都大概認識了一年以上，有的甚至認識好幾年了。

然而在過去，朋友間交談的話題，大多是當時年認識的往事，或者彼此生活遇到的事情，彼此互動與關係是親密的，但我總感覺著缺少了些深刻的連結，並且一直在深思著如何能夠提升在關係裡深刻的感覺。

直到我開始深究心理學、人際關係等議題，才對於互動有更多的了解與學習，面對關係的經營也更有嘗試的勇氣，而好一陣子的探索，讓我了解關係中「信任」的重要性，信任是安全感的基石，就像是安全感的培養皿，舉個常見的例子，我們通常會與信任的人多說一些自己的事情，以及多表露自己真實的一面，而非尚未有足夠信任關係的人們。

因為信任，能使我們聊得更多，也能因此有越多自我分享的時候，當我們能夠不害怕展現自己真實的一面，給對方認識與參與，而對方也能夠以接納的心情，尊重每個分享與表達時，心中流過的一股暖流，正是我們有所連結的起點，而信任之虞，更重要的則是尊重與接納。