處理生命堅固的模式

我是一個不太會請求外在協助的人，對我來說要花很大心力與外在溝通我的需求是很累的，這樣我面對事情大多可以獨立解決，但是如果今天是我不會的事情，那我就不容易把事情做好，而且我個人的做事瑕疵也會出現，也就是重視大局忽略細節。

對我來說這個部分是很不容易改變的，對於請求別人協助，似乎會讓自己覺得不夠好，我能做的是先深呼吸，花多一點時間看見並感受自己的狀態，並且學習跟他人分享自己脆弱的部分，在過程中會有很多對自己的批判，這些都必須要給出空間，如果不能接受自己，那麼就會造成更大的漩渦，陷入惡性循環。

透過慢慢地與朋友分享，其實這個部分也一點點在搖動，把自己的標準放低，其實也有助於讓自己開始行動，而一次次小小地成功也會讓我更有信心去做改變，這種生命中很大的議題其實都需要一點一點地搖晃，不過只要持之以恆，我相信是會有解決方法的。

目前我看見自己對於他人的不信任與目標的模糊，先接受自己這部分，並且看見在這之後隨之而來的各種習性反應，真正開始走這條路之後，其實會發現接下來的路會在特定的時間點亮起來，即使看似沒有路，也可以穩定地等待，並且持續做每天該做的功課!