從參與互動建立歸屬感

以前的我，在人際關係裡，我通常習慣先保持觀望，以避免出錯或遭人討厭。然而，當我太過含蓄地與他人互動時，我發現在沒有全然投入的情況下，我的學習收穫、樂趣以及和對方的連結度也少了許多。後來，我試著在互動中，充分地投入、並保持自己的特質，我開始體會到關係中的歸屬感、學習程度的提升，是由自己的付出來決定的。

在這一年裡，我學習安撫互動時感到不安的自己，並看見自己因為不安而引動「想與人保持距離」、「想躲藏自己」的習慣。然後，我持續地練習與人互動，並在互動中，不斷練習自我揭露，從最親密、最安心、最沒有威脅的關係開始，再到能慢慢地和較陌生的朋友袒露自己。透過這段過程，我反而不知不覺地找回自己原有的特質，並慢慢地能夠展現與發揮在生活之中。

在這段過程裡，我因而對自己有更多的認識，我與身旁朋友們的關係，也開始感到更有歸屬與認同感，並在過程中，獲得許多朋友的回饋，他們的回饋讓我對自己有不同角度的認識，也讓我注意到我曾經忽略的特質，當他們和我分享時，我也更加知道怎麼發揮我的特質，去與他人相處與互動。